Правило первое. Утром приложите максимум усилий, чтобы выйти из дома в наилучшем виде. В обед можете взглянуть в свое отражение в зеркале, чтобы подтвердить, все ли в порядке, и в последний раз – перед сном, когда умываетесь. Это поможет не думать весь день о том, как вы выглядите.

   Второе правило. Не зацикливайтесь на своих физических изъянах. Они есть у всех. Ведь большинство окружающих ваших недостатков либо не замечает, либо не догадывается об их существовании. Чем меньше вы думаете о них, тем лучше вы себя чувствуете.

   Третье правило. Помните, что люди не замечают вещи, очевидные для вас. Вы чувствуете, что ужасно краснее, когда приходиться говорить в присутствии нескольких людей. Для них же ваше лицо приятно порозовело. До тех пор, пока вы сами не привлечете внимание других к тому, что вас смущает, никто вас этим смущ ... Читать дальше »

Жил на свете человек. И просил он матушку природу сделать так, чтобы по ночам было светло, чтобы свечек не зажигать и чтобы зимой было тепло, чтобы печь не топить. Но матушке природе виднее, что и как должно быть, поэтому не вняла она просьбам человека. Рассердился на нее человек, и решил: "Ах, ты так, да? Ну тогда я не буду по ночам свет зажигать, и не буду им светить тебе. И зимой печь я тоже топить не буду, чтобы ее теплом не греть тебя. Я даже дверь на улицу открывать буду, чтобы и в доме тепла не осталось, тогда посмотришь, как тебе холодно будет". 

- Ну и дурак же,- перебила женщина рассказ соседки,- думал, что своим светом он светит природе, а своим теплом греет ее в лютый мороз. Надменный болван! Да ведь это в первую очередь надо было ему самому. А она- матушка- сама о себе позаботится. 
- Так почему же ты,- спросила соседка,- делаешь тоже самое? 
- Я?- удивилась женщина. 
- Да, ты. Почему ты тушишь свет своей любв ... Читать дальше »

Существуют весьма эффективные приемы улучшения и развития памяти. Во всех случаях ключом к хорошей работе памяти является организованность и системность в тренировке памяти.
Многие люди обнаруживают стремительное увеличение возможностей своей памяти, когда они используют технику концентрации внимания на том, что хотят сохранить в памяти.

Находясь в ситуации, когда особенно важно что-то запомнить, сосредоточивать внимание можно с помощью так называемого "переключателя памяти". В качестве такового используют любой жест или движение, например соединение, вместе большого и указательного пальцев или всех пальцев обеих рук ... Читать дальше »